Tisdag 21/7 pass 94
Knäböj: 7×175
Frontböj: 6×120 6×120 5×120
Knäböj: 5×145 5×145 5×145
Plankan: 3x30x25
Sida hantel: 3x12x22.5
Frontböj: 6×120 6×120 5×120
Knäböj: 5×145 5×145 5×145
Plankan: 3x30x25
Sida hantel: 3x12x22.5
Är tillbaka på jobbet igen efter semestern och idag var det sega ben så även om vikterna var lätta så blev det ett jobbigt pass.
