Söndag 30/8 Pass 117
Frontböj: 5×145 PB
Kronlyft: 7×312.5PB
Knäböj: 5×180 5×180 5×180
Klossbänk: 6×147.5PB 5×147.5
Bänkpress TNG: 9×120 8×120 8×120 7x120Frontböjen känns bättre och bättre nu, lyft 1-3 kändes riktigt bra, fjärde kändes okej och på sista kom jag lite fel men det kom ändå upp utan problem. Det blev nytt pb i kronlyft också så det känns bra, jag kom lite fel i första lyftet dock men jag är nöjd. Knäböjen känns riktigt bra varje söndag tycker jag, visst vikten är lätt men ändå. Bra fart och bra tekniska lyft rakt igenom. Även klossbänken kändes helt okej och det blev ett nytt PB där. Jag är riktigt nöjd med hela passet och det är alltid kul att vara på gymmet.
Kronlyft: 7×312.5PB
Knäböj: 5×180 5×180 5×180
Klossbänk: 6×147.5PB 5×147.5
Bänkpress TNG: 9×120 8×120 8×120 7x120Frontböjen känns bättre och bättre nu, lyft 1-3 kändes riktigt bra, fjärde kändes okej och på sista kom jag lite fel men det kom ändå upp utan problem. Det blev nytt pb i kronlyft också så det känns bra, jag kom lite fel i första lyftet dock men jag är nöjd. Knäböjen känns riktigt bra varje söndag tycker jag, visst vikten är lätt men ändå. Bra fart och bra tekniska lyft rakt igenom. Även klossbänken kändes helt okej och det blev ett nytt PB där. Jag är riktigt nöjd med hela passet och det är alltid kul att vara på gymmet.