MAXstyrka

Allt inom kraftsport

sep
10

Bänkpress

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment

Onsdag 9/9 Pass 123

Bänkpress: 6×137.5 5×137.5
Klossbänk TNG: 6×137.5 6×137.5 6×137.5 5×137.5
Bänkrodd: 9x115PB 7×115 5×115
Bicepscurl, latsdrag, hantellyft åt sidanPressarna vägrar fortfarande att samarbeta med mig, de första repsen då känns det som att det går göra hur många som helst sedan vid 4 reps börjar det ta emot vid utlåsningarna och sista är som bly sista centimetrarna. I alla fall PB i bänkrodd tidigare hade jag gjort 6 som bäst på 115kg.

Share

Leave a Reply


*


Translate