Söndag 12/10 Pass 140
Frontböj: 1x165PB 1x170PB
Speed mark: 2×280
Knäböj: 2×205 2×205 2×205
Klossbänk 1×162.5
Bänk 3x3x130
Flyes, Bänkrodd, lastsdrag, benlyft
Speed mark: 2×280
Knäböj: 2×205 2×205 2×205
Klossbänk 1×162.5
Bänk 3x3x130
Flyes, Bänkrodd, lastsdrag, benlyft
Ett hyfsat pass i alla fall.