Söndag 7/2 Pass 22
Stoppböj: 3×215
Hacksquat: 3x7x200
Negativbenspark
Bänkpress: 1×160 15×90 6×120 11×90 8×110
latsdrag, sittanderodd, baksida axlar, benlyft
Hacksquat: 3x7x200
Negativbenspark
Bänkpress: 1×160 15×90 6×120 11×90 8×110
latsdrag, sittanderodd, baksida axlar, benlyft
Ett ganska mediokert pass, inte mycket mer att säga
