Morgonpassen fortsätter.
Gnällde lite på gymmets val av musik. Detta resulterade i att gymägarinnan lyssnade igenom listan och förstod problemet. Det var inte det hon räknat med när hon drog igång slingan.
Detta åtgärdades ganska omgående.
Så skulle lurarna gå sönder så är det inte total kaos.
Nu för tiden har jag lagt om schemat lite. Kör mer focusering på de olika muskelgrupperna.
Innan var det alltid standard att köra discopass dvs bröst och biceps på samma pass. Men nu kör jag bara bänk, och nån extra stödövning.
Idag blev det bara armar.
Känns rätt gött för det blir en bra kontakt och bra pump. Målet är 50cm klubbor givetvis!!
Imorgon blir det marklyft för hela slanten. Andreas blir mer nervös ju närmare slutdatumet kommer.
Men inga resultat avslöjas. Det får han se sista juli.
Han försökte ändra reglerna in i det sista.
Bara bälte va först ok men inget annat.
Nu senast försökte han minnsan få mej att tro, att reglerna säger helt raw. Dvs inte ens bälte.
Den är ju trolig. Icke.
Våren är ju kommen, på riktigt.
Det är jätte varmt och skönt ute nu.
Jag älskar när det är bastuvärme inne på gymmet för då kommer jag igång snabbare, får mer blod ut till de muskler som ska arbeta.
Mer svett rinner. Allt blir liksom goare.
Precis som förr i tiden ner på Vimmerby Athlet och Hälsoklubb.
Drog man igång ventilationen på sommarn där så kom uppvärmd utomhusvärme in för aggregaten som sög in luft stod i konstant solsken.
Så det ända den igentligen gjorde på den tiden var att blanda runt luften lite.
Tillsätt några +100 kg grabbar som lyfter tungt.
Värmen = ett faktum.
Är någon sugen på att komma hem till
Mej för att rensa uppfarten från ogräs är
Ni varmt välkomna.
Även tipsa på hur man får gräsmattan grön och jämn för den är jätte ojämn och gropig efter denna vinter.
Provade även en sats av protein pannkakor och en typ av protein chokladpudding från muskelbygget här om dagen.
Pannkakorna smakade bra.
Puddingen blev snarare ett slem.
Dottern kallade det för chokladslem snarare än pudding ?
Men det gick ner och var helt okej i smaken.
Mer än så kommer jag inte på mer än att det kanske blir ögonlaser iaf snart.
Vi får se som han sa.
Hepådä
Morgonpass = Disciplin!
ja jag försöker så gott det går att använda så många timmar av dygnet det bara går.
Men att ha telefonen och larmet jämte sig är bara att glömma, för då får jag snart OS-guld i snooze…
Så den ligger på ett ställe där jag måste gå upp för att stänga av, samt stänga av snabbt så inte mina små döttrar vaknar.
Hur går det med axeln? fick du någon diagnos på den?
Ja det är en muskel/fäste som heter
Infraspinatustendinit!
Kan inte uttala det. Men vi får se hur det går.