Den 25 april blev datumet för årets första kval för -90an.
Kim Emilsson stod som arrangör & huvuddomare på Råstyrka gym i Växjö.
Funktionärer för dagen bestod utav bl.a den härliga Ossian som även fick leka försökskanin åt Kim, och fick testa alla grenar innan start.
Ägaren utav Råstyrka Gym Olof ställde upp som allt i allo funktionär, och så får man inte glömma Oscar som bidrog som tidtagare, roddare och stöd åt samtliga deltagare.
Jag själv höll i sekretariatet med hjälp utav Strength results.
Vi fick även hjälp med inspelning samt live-stream utav Nicole Markusson som fick springa hela dagen efter grabbarna. Vi är väldigt tacksamma för det ni alla har gjort!
En stor skillnad med denna tävling som skiljer sig ifrån tidigare SSM och kvaltävlingar, var att Kim fick fria händer att arrangera med hemliga grenar. Det enda atleterna fick veta, var att dräkt och klister var otillåtet.
Kim har en väldigt lång och bred bakgrund som arrangör och hade styrgruppens förtroende för att leka fritt. Och det gjorde han, riktigt bra också. Kim är grundaren för Gärdsgårdsserien.
Det blev totalt 12 atleter som hade anmält sig varav 10 till start. 10 stycken som vågade ställa upp helt ovetandes kring grenvalet samt vikter. Varje gren släpptes strax före grenstart.
Kim hade en plan, och det var en bra sådan, han ville se grabbarna slita.
Gren 1: Inomhus. Marklyft. Last man standing. Strength shops Bastard deadlift barbell.
Startvikt 210kg, 220kg, 230kg, 240kg, 250kg, 260kg, 270kg osv. 10kg höjningar.
Gren 2: Utomhus. Stockpress. Stockpress medley.
80kg 2 reps, 90kg 2 reps och 100kg 2 reps. Maxtid 90s.
Gren 3: Utomhus. Rolling Handle Farmers Walk.
108kg/hand 15m + 15m inkl vändning. Maxtid 60s.
Gren 4: Utomhus. “Stenmedley” med Gymkompaniets mjuka atlasbollar. Trial by stone inspirerat medley.
55kg press 3 reps, 75kg 3 reps stone to shoulder, 95kg 2 reps stone to shoulder. Maxtid 90s.
Gren 5: Utomhus. Säckbärning maxdistans.
100kg 15m längder. Maxtid 60s. Distans.
Gren 6: Utomhus. Duckwalk medley.
150kg 15m + 175kg 15m Maxtid 90s.
Grabbarna var minst sagt taggade inför första grenen som blev last man standing i marklyft. Utan dräkt men remmar fick användas. Dagens tyngsta mark blev 270kg och mer behövdes inte för vinsten.
För mer ingående statistik kring grenvinster får ni kika in på Strength Results.
Vi fick med oss bra väder, god stämning, och riktigt fin utrustning ifrån bl.a gymkompaniet och en utav Sveriges främsta arrangörer Kim Emilsson.
Men nu får jag tacka för mig, vill ni veta mer om hur det gick för grabbarna, kolla då in Råstyrkas Youtube-kanal och så ses vi i Lund på Sundkraft gym då det är dags för årets andra kval den 23 maj
