MAXstyrka

Allt inom kraftsport

okt
11

Solna AK OPEN Grip Challenge

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Hej!
NU har vi bestämt även vilken gren det blir i grepptävlingen.
Apollon Dedlift
Det är rising bar som gäller tills det står kvar en vinnare.
Herr klassen:
Ingång på 100kg som alla måste klara.
Sedan 10kgs höjningar till 150kg därefter 5kgs höjningar.
Dam klassen:
Ingång 50kg som alla måste klara.
Sedan 5kgs höjningar.
Regler:
Varje försök har man 30sec på sig.
Man väljer själv om man vill hoppa över vissa höjningar.
När det gäller utförande är det samma regler som i marken.
Man ska ställa sig rakt upp och vänta på domarens signal som godkänner lyftet.
Man får inte tappa vikten från höjd man måste hålla i stången tills vikterna nuddat golvet på vägen ner.

Priser:
Det blir Pokal och medaljer till pallplats och även andra priser.
Alla deltagare får en diplom.
Startavgift: 200kr sista datum för anmälning är 1dec.
Swish: 0708855029
Tävlingen är 19e dec. Och tävlingen börjar efter marken är klar. Tävlings start cirka 17.00

Välkomna!!!

Share

Leave a Reply


*


Translate