Hej!
18e december kommer Solna AK Open i marklyft att gå av stapeln.
Klasser för marklyft:
Egna medlemmar Startavgift: 200kr
Öppna klassen veteraner Startavgift: 200kr
Öppna klassen damer Startavgift: 200kr
Öppna klassen dam/herr Startavgift: 500kr
Apollon Deadlift Startavgift: 200kr
Dam
Herr
Invägning 12.00-13.00
Tävlings start 13.30
Fler klasser kommer hamna i samma grupper beroende på antalet deltagare.
Raw Strongwoman/man mark med remmar.
Apollon Deadlift går av sist efter alla marklyft.
Vi använder oss av Wilks tabell för att utse vinnare i marklyft.
I Apollon blir vinnare den som lyfter mest vikt.
Priser:
I alla klasser får top tre medaljer och diplomer. Vinnarna får även pokaler.
Utöver dessa priser:
Första priset för öppna dam klassen är en skivstångs lyftare värde 1500kr. Första priset för öppna dam/herr klassen är en ställning för bänkpress/benböj värde 15.000kr! Därav startavgiften på 500kr .
Du anmäler dig på:
Startavgiften swishas till 0708855029.
Ni som redan anmält er och betalat sen förut är klara. Inget sista datum man kan även komma på tävlingsdagen och anmäla sig.
NU KÖR VI!
