Bänkpress: 20/10 70/10*2 120/3 170/3 200/3
Tröja på 320/1 till 12cm kloss, 350/1 till 8cm kloss, 370/1 till 5cm kloss.
Hantelpress: 31/10 53.5/10
Biceps: 3set
Ok pass lite bättre i bröstet men inte helt bra.
- Hem
- Nyheter
- Artiklar
- Intervjuer
- Radio
- Tester
- Guider
- Debatt
- Strongman
- SSM – Kalender
- Tävlingar
- SSM 2024
- SSM 2023
- SSM 2022
- SSM 2021
- SSM 2020
- WSM 2020
- SSM 2019
- WSM 2019
- SSM 2018
- SSM 2017
- WSM 2017
- SSM 2016
- WSM 2016
- WSM 2015
- SSM 2015
- SSM 2014
- WSM 2014
- Giants Live
- Arnold Strongman 2014
- SSM 2013
- WSM 2013
- Arnold Strongman 2013
- SCL 2013
- SSM 2012
- WSM 2012
- SCL 2012
- Arnold Strongman 2012
- WSM Super Series
- WSM 2011
- SSM 2011
- Arnold Strongman 2011
- SCL 2011
- WSM 2010
- Styrgrupperna informerar
- Armbrytning
- Styrkelyft
- Tyngdlyftning
Följ MAXstyrka på sociala medier
MAXstyrka på Facebook
MAXstyrka drivs med WordPress
Vad använder du för tröja i bänken?