Som om det inte var tillräckligt svårt för folk att våga sig till gymmen ändå så dyker det ibland upp artiklar och inlägg om gymetikett, med mer eller mindre absoluta listor och punkter på vad man bör göra och inte. Det handlar ofta om musik eller hörlurar, telefonanvändande och liknande. Särskilt avskydd är tripodställ för […]
Det cirkulerar en del roliga memes om svårigheten för gymtränande att lära sig matematik på grund av diverse gymsanningar. Jag har hört en variant om en särskilt elak gymägare som intygade för en enerverande nykomling på gymmet att självklart borde en tvåa på 70 i bänk innebära att han klarar en etta på 140. Prova! […]
När jag efter att huvudsakligen ha löptränat under pandemin tyckte att jag behövde bli starkare i bänkpress så vände jag mig naturligtvis till bänkpressgurun Josef Eriksson. Eftersom han i princip bara tränar landslagslyftare så var det kanske lite väl magstarkt, gränsande till arrogant, att tycka att han skulle ta sig an mig som något slags […]
Styrketräning och tävlingsutmaningar delar en grundläggande princip: att balansera risk och belöning för att nå framgång. På gymmet pressar lyftare sina fysiska gränser för att bygga styrka, medan strategiska spel kräver välövervägda beslut för att överlista motståndare. Dessa paralleller erbjuder värdefulla lärdomar för utveckling i båda områdena. För de som vill utforska den digitala världen […]
Många äro dem som icke vill tillbringa ännu en sommar i vassen. Därför har vi bjudit in byggarcoachen framför andra, Anders Lundgren, som får reda ut hur man kommer i form en gång för alla. Vi pratar om vikten av träning kontra kost under en deff, huruvida man kan gå ner i vikt av chokladbollar […]
Mina barnbarn är hos mig över sommaren, vilket i somligt är disruptivt, för att använda konsultsvenska. Även deras föräldrar är på plats, vilket är en grundförutsättning, eftersom jag må vara en ung morfar, men det finns gränser för min energi och barnvaktarkapacitet. Vissa saker är jag mycket bra på, till exempel att titta på Fantus […]
Här kommer lite mer information om årets sista tungviktskval i Sveriges Starkaste Man 2025. Plats: Mittsverigebanan strax söder om Härnösand Datum och tid: 23/8 klockan 11.00. Atletmöte 10.00 Anmälan: 600kr swichas till 070-5560791 uppge tröjstorlek. Sista anmälningsdag 23/7. Anmälan betalas ej åter. Vid deltagande bara i blockpress record breakers 400kr. Grenar: Gren 1: Farmers 150kg […]
