“Magrutorna fixar man i köket” sägs det. Då menar man antagligen inte att man ska göra situps bland grytor och bestick, utan att en vettig kosthållning är viktigare än träning om målet är att gå ner i vikt. Detta har träningsbloggen Styrkelabbet tagit fasta på, och gjort en bok för att hjälpa den som brottas [ Read More ]
Ni har säkert sett honom på SVT; den glada, skäggiga och reslige mannen som pratar exakt som Erik Haag. Han som testar på en massa olika sporter i Svett & Etikett, hjälper soffpotatisar i Träna med Kalle och motiverar skoltrötta elever i Gympaläraren, ni vet. Författaren Han heter Kalle Zackari Wahlström, och är vår tids [ Read More ]
2012 kom kokboken för de lite mer hälsoorienterade med den slagkraftiga titeln Muskelmat. I slutet av förra året kom uppföljaren, kallad Mer Muskelmat, och det är den MAXstyrka sätter tänderna i här. Hanna Runsten, till vardags chefredaktör på träningstidningen BODY, har många slevar i sin soppa. Hon är en licensierad personlig tränare (P.T. som kidsen [ Read More ]
