I helgen hölls Världens Starkaste Viking 2023 Masters i Vinstra, Norge. Tävlingsplatsen var Fefor högfjällshotell. 14 atleter var på plats och Sverige representerades av Johan Espenkrona, Fredrik Svensson och Peter Rundberg. Efter sex tuffa grenar stod Johan Espenkrona som segrare! Amerikanen Eric Dawson kom tvåa och norrmannen Øyvind Gustavsen blev trea. Fredrik Svensson kom femma […]
Astrid Lindgrens påverkan på den svenska folksjälen är troligen ännu större än vad gemene man tror, och då tror de ändå rätt mycket. På den tiden jag arbetade i Vimmerby så hände det att jag på arbetsmöten omnämnde henne Sankt Astrid utan att någon reagerade, så stark är hennes ställning hos oss. Mycket med rätta, […]
Det här är ett lite kortare avsnitt av MAXstyrka Radio eftersom Trywall är på sydligare ort, så ljudkvaliteten kan vara något lidande. Vi ber om ursäkt för detta, men man får vara glad åt det lilla. Vi pratar om Fredagsfrågan, hotellgym, världens starkaste schackspelare och semlor. 00:01 – Avsnittet börjar 30:05 – Avsnittet slutar RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss Ladda […]
Även om jag har stor glädje av cigarrer själv, så är det inte nödvändigtvis något jag propagerar för att folk ska ägna sig åt. Det är visserligen inte lika illa som cigaretter, men därifrån till att påstå att det vore nyttigt är ett långt steg. Således, om folk röker cigarr har jag inga åsikter om, […]
Här kommer information om Sveriges Starkaste Man Masters 2023. Grenar: Apollon för max. Ingång 90kg, 10kg ökningar, fritt att hoppa över efter ingångsvikten. Frame 230kg för distans. 90sek, 20meter fram och tillbaks, fria nedsättningar, ska bryta linjen. Markstege, raw (ej dräkt). 170kg, 210kg, 250kg, 270kg sen reps på 270kg. Arm over Arm. Dra ett fordon […]
Hej och välkommen till kval 1 i Sveriges Starkaste Man 2023! Plats utanför MediaMarkt i Birsta den 3 juni. Tävlingen startar klockan 10.00. Tävlingsgenomgång kl. 09.00. Grenar: 1: Kronlyft för max, ingång 346kg sedan 386kg. Efter det 20kg höjningar. Dräkt och remmar tillåtet. 2: Farmers walk för distans, 20m med vändning i par. Vikt 145kg. […]
Efter storhelgernas lägre träningsintensitet så har en någorlunda återgång till dagliga rutiner skapat en uppåtgång i träningsvolym, jämfört med helger och mellandagar vill säga. Det kanske ska sägas att lägre träningsintensitet i det här fallet inte innebär att jag somnat bredvid skinkan i kylskåpet. Jag har fortfarande följt gymprogrammet föreskrivet av Josef, vilket innebär tre […]
MAXstyrka Radio är tillbaka efter julledigheten! Både Andreas och Trywall har just överlevt influensan och går igenom vad som har hänt den senaste tiden. Nu kör vi! 00:01 – Avsnittet börjar 30:05 – Avsnittet slutar RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss Ladda ner avsnittet.
I år kör vi kvalserie igen där de 9 som samlar ihop flest poäng går vidare till finalen tillsammans med fjolårets vinnare (Andreas Ståhlberg). Kval 1: 2023-06-03 utanför Media Markt i Birsta utanför Sundsvall. Kval 2: 2023-07-01 i Sjöbo. Kval 3: 2023-07-15 i Åsele. Final: 2023-10-14 på First Class Arena i Västerås.
Oftast när vi talar om att vänja sig så menar vi det rent mentala. Att inte behöva processa information och beslutsunderlag varenda gång vi ska göra något återkommande är onekligen något positivt, och egentligen grunden till all träning. Skulle jag ta upp frågan för beslut varje morgon innan jag springer till jobbet, så skulle det […]
