Sommaruppehållet är till ända och korven den har två, som en vis man en gång sa. MAXstyrka Radio är tillbaka och rivstartar med ett packat avsnitt gästad av ingen mindre än strongwomanatleten Maria Tingbacke som kom sexa i tävlingen Världens Starkaste Odopade Kvinna i sin viktklass. Förutom att leda oss igenom tävlingen berättar Maria om […]
Kvalseriens fyra kvaltävlingar är nu avklarade och årets tio finalister är därmed klara. De vi kommer få se tävla i Malmö lördagen den 25 oktober kl. 13:00 är: Fredrik Johansson (regerande mästare två år i rad) Harley Andersson (vinnare av kvalserien) Fredrik Svensson (vann kval 4) Emil Johnsson (finaldebutant) Anton Wasser (vann kval 3) Jonathan […]
RTP, eller ”Return to Player”, är ett nyckelbegrepp för alla som spelar på nätcasinon. Det visar hur stor andel av de satsade pengarna som i genomsnitt betalas tillbaka till spelarna över tid. Genom att förstå vad RTP casino innebär kan spelare göra mer medvetna val när de väljer spelautomater, bordsspel eller andra casinospel. Ett högt […]
När jag först drogs in i strongman i slutet på 90-talet så var det uteslutande en åskådarföreteelse. TV3 sände Sveriges Starkaste Man-finalen. Två år från Gröna Lund, två år från Liseberg och två år från Västervik. Jag var speaker på samtliga, och i Västervik dessutom lokal projektledare. Även om Sverige hade långt till Storbritanniens TV-tradition […]
Källa: Canva Editor Att spela på nätcasinon är för många en form av avkoppling, spänning och ibland till och med socialt umgänge. Men det finns också risker som inte alltid är uppenbara vid första anblick. Särskilt i en digital värld där gränserna suddas ut och nya plattformar ständigt dyker upp, är det avgörande att veta […]
Styrkeatleter ägnar timmar åt att tänja på sina fysiska gränser och finslipa disciplin och mentalt fokus i gymmet. För MAXstyrkas läsare är återhämtningstiden lika viktig och erbjuder en chans att ladda om samtidigt som den tävlingsinriktade andan hålls vid liv. Strategiska digitala aktiviteter ger ett engagerande sätt att varva ner, vilket gör att atleter kan […]
Tävling är en kraftfull drivkraft, oavsett om du bär 150 kg i farmer’s carry under en strongmantävling eller jagar poäng i en dynamisk digital utmaning. På MAXstyrka ser vi hur tävlingsglädjen eldar på framsteg inom styrketräning, och liknande principer gäller i engagerande miljöer som ett casino utan spelpaus, där oavbrutet spel håller spänningen vid liv. […]
Eftersom jag sedan ett år bor heltid i huset på landet så har jag blivit tydligare medveten om att det inte är bara jag som gör det. Då menar jag inte min nyss hemkomne son som har återvänt för att med milsvid marginal vara den bäst utbildade i hushållet, utan de husmöss som bor här […]
Jag vet inte om det bara är att jag har blivit gammal och misstänksam, men jag tycker att det är något lite märkligt med folk som vet allt. Jag inser att jag i någon mån kastar sten i glashus, eftersom jag tror att jag under stora delar av mitt liv har uppfattats just så. Det […]
När jag gjorde min värnplikt på Kosta skjutfält så var det som depå- och bevakningssoldat, med tilläggsutbildning ambulanssjukvårdare. Det är vad jag hade skrivit på Linkedin, om det hade varit relevant i det forumet. I mera vardagligt tal var jag malaj, vilket är sista filtret innan kronvrak, alltså att man inte får vara med alls. […]
Som om det inte var tillräckligt svårt för folk att våga sig till gymmen ändå så dyker det ibland upp artiklar och inlägg om gymetikett, med mer eller mindre absoluta listor och punkter på vad man bör göra och inte. Det handlar ofta om musik eller hörlurar, telefonanvändande och liknande. Särskilt avskydd är tripodställ för […]
Det cirkulerar en del roliga memes om svårigheten för gymtränande att lära sig matematik på grund av diverse gymsanningar. Jag har hört en variant om en särskilt elak gymägare som intygade för en enerverande nykomling på gymmet att självklart borde en tvåa på 70 i bänk innebära att han klarar en etta på 140. Prova! […]
När jag efter att huvudsakligen ha löptränat under pandemin tyckte att jag behövde bli starkare i bänkpress så vände jag mig naturligtvis till bänkpressgurun Josef Eriksson. Eftersom han i princip bara tränar landslagslyftare så var det kanske lite väl magstarkt, gränsande till arrogant, att tycka att han skulle ta sig an mig som något slags […]
Styrketräning och tävlingsutmaningar delar en grundläggande princip: att balansera risk och belöning för att nå framgång. På gymmet pressar lyftare sina fysiska gränser för att bygga styrka, medan strategiska spel kräver välövervägda beslut för att överlista motståndare. Dessa paralleller erbjuder värdefulla lärdomar för utveckling i båda områdena. För de som vill utforska den digitala världen […]
Många äro dem som icke vill tillbringa ännu en sommar i vassen. Därför har vi bjudit in byggarcoachen framför andra, Anders Lundgren, som får reda ut hur man kommer i form en gång för alla. Vi pratar om vikten av träning kontra kost under en deff, huruvida man kan gå ner i vikt av chokladbollar […]
Mina barnbarn är hos mig över sommaren, vilket i somligt är disruptivt, för att använda konsultsvenska. Även deras föräldrar är på plats, vilket är en grundförutsättning, eftersom jag må vara en ung morfar, men det finns gränser för min energi och barnvaktarkapacitet. Vissa saker är jag mycket bra på, till exempel att titta på Fantus […]
Här kommer lite mer information om årets sista tungviktskval i Sveriges Starkaste Man 2025. Plats: Mittsverigebanan strax söder om Härnösand Datum och tid: 23/8 klockan 11.00. Atletmöte 10.00 Anmälan: 600kr swichas till 070-5560791 uppge tröjstorlek. Sista anmälningsdag 23/7. Anmälan betalas ej åter. Vid deltagande bara i blockpress record breakers 400kr. Grenar: Gren 1: Farmers 150kg […]
Spelifiering – användningen av spelliknande element som belöningar, utmaningar och topplistor – har förändrat hur människor närmar sig fitness och gjort träning mer engagerande och motiverande. Genom att integrera tävlingsinriktade och interaktiva funktioner drar fitnessappar och plattformar paralleller till dynamiska, energifyllda miljöer som ett casino utan spelpaus, där sömlösa upplevelser upprätthåller användarnas engagemang. Denna artikel […]
Det finns en skröna om en incident med ett av USA:s hangarskepp som har florerat på nätet i många år. Jag utgår ifrån att det är en skröna, eftersom den är beroende av förutsättningar som är osannolika, gränsande till omöjliga. Jag menar den om hur ett hangarfartygs kommandobrygga upptäcker ett ljus föröver, och via radiokommunikation […]
Min trädgård här på landet är en blandning av ambitiösa planteringar och gränsande till ren naturtomt, beroende lite grann på var man tittar. De ambitiösa planteringarna står inte jag för, som de flesta som känner mig förstår. Eftersom platsen har varit i släktens ägo i snart 150 år så finns det spår av olika generationers […]
