Coronapandemin har under året omöjliggjort större konserter, idrottsevenemangevenemang och femtioårsfester. Allt från travtävlingar till karnevalen i Rio de Janeiro har ställts in, liksom nationaldagsfirandet och nobelmiddagen. Även för undertecknad har Covid-19 ställt till, även om man har sluppit relativt billigt undan, då både mitt examensfirande och mitt planerade bröllop fick ställas in/skjutas fram. Då är [ Read More ]
Här är en guide i hur man bygger stora och starka triceps. Författaren är Arne Persson. Klicka på bilderna för att förstora dem.
Gymmet är som vi alla vet en samlingsplats för människor som vill bli starkare, smalare, friskare, större, snyggare eller bara må bättre. När så många människor samlas på ett och samma ställe är det ofrånkomligt att olika personligheter krockar. Man kanske inte kan tro det om man granskar min tillfälligt bristfälliga lekamen, men jag har [ Read More ]
“If I ain’t gon’ be part of the greatest I gotta be the greatest myself”. Så sa Busta Rhymes när jag växte upp. När jag då hörde hans snabba stämma för mer än 20 år sedan hade jag ingen som helst aning om någon djupare innebörd. För några år sedan satsade jag på att bli [ Read More ]
Det andra kvalet av tre till Sveriges Starkaste Man 2016 hölls i Ystad. Arrangören och atleten Anders “Bamse” Lindbladh har skrivit ett reportage om tävlingen, och fotografen Mette Lisberg har tagit samtliga bilder. Det är mestadels sol och 20 grader drygt. Klockan är 12:00 och det drar ihop sig för apollonsquat reps 275kg. Redan innan [ Read More ]
I den första delen av den här artikelserien så sa experterna sin sak om 11 olika livsmedel som anses farliga. I del 2 tar de sig an 12 livsmedel till. Experterna som vi har tagit hjälp av är: Anki Sundin är en nutritionist/näringsfysiolog och VD på NGruppen, har har dessutom skrivit många böcker i ämnet. [ Read More ]
“Äta bör man, annars dör man” säger ett gammalt uttryck. Den senaste tiden har vi dock kunnat läsa att det där uttrycket inte gäller om man inte väljer sin föda med omsorg. Kvällstidningarna brukar ofta basunera ut att man kan få diverse allvarliga sjukdomar, eller t.o.m. dö, om man äter vissa livsmedel, och i vissa [ Read More ]
Här kommer den andra och sista delen i 22 myter om fettförbränning. Den första delen hittar ni här. Experterna som vi har tagit hjälp av är: Anki Sundin är en nutritionist/näringsfysiolog och VD på NGruppen, har har dessutom skrivit många böcker i ämnet. Martin Brunnberg är nutritionist/näringsfysiolog och utbildningsansvarig på kostrådgivarutbildningen på Paulúns Näringscenter. —————————————————————————————————————————————————— [ Read More ]
Sexpack, beachkropp och sommardeff. Dessa ord figurerar främst på fitnessbloggar och i kvällsbilagor, och har kanske inte så mycket med kraftsport att göra, men att dra ner sig i vikt kan vara a och o för att klara av att väga in i rätt viktklass eller för att förbättra vinklar m.m. Att det är mer [ Read More ]
Vatten, denna livsviktiga blandning av väte och syre, är grunden till vårt liv. Utan vatten klarar man sig inte, men den senaste tiden har kvällstidningarna pumpat ut artiklar som varnar för riskerna med att dricka större mängder vatten samtidigt som många fitnessprofiler förespråkar ett vattenintag på flera liter dagligen. Men hur mycket vatten ska man [ Read More ]
Frågan som de flesta killar har ställt genom urminnes tider är: Har storleken någon betydelse? Man kan självklart applicera denna fråga i ett oändligt antal sammanhang, och frågan behöver inte nödvändigtvis handla om våra fortplantningsattribut. När man pratar kraftsport så är frågan högst aktuell. En del menar att korta människor har en fördel när det [ Read More ]
Nu på fredag börjar äntligen Arnold Strongman Classic 2011. En artikel om tävlingen och vad vi kan förvänta oss kommer inom kort. Tills dess kan ni se när Travis Ortmayer tränar på apollon och mark/kronlyft som är klassiska grenar i Arnold Strongman Classic.
