MAXstyrka

2017 är numera historia. Nu tar vi nya tag. Hur kommer då 2018 se ut? Nja det är ju ganska svårt att säga såvida man inte sitter på en tidsmaskin. Jag gör det då inte, men det jag vet är vad jag har bestämt mej för att inte göra detta år. Det är att inte […]

Igår kom ett långt inlägg ut för allmän läsning. Men det var ingen läsning som var speciellt rolig. Den handlar om Carita Thorén där hon lägger bältet på hyllan, men av helt fel anledning tyvärr. Hoppas verkligen det vänder för henne och att hon kommer tillbaka. Texten nedan är kopierad rakt av från Caritas blogg/hemsida. […]

VM i armbrytning är i full gång. Och våra svenska brytare gör långt ifrån bort sig. Fia vinner guld i höger. Elin drar hem medaljer. Sara får 2 st 4e platser i sin nya viktklass. Hur ska det sluta? Är Svensk armbrytning påväg att bli större än någonsin, både på hemmaplan som internationellt? Må så vara […]

Vädret ute är strålande, fläckvis molnigt men inget som stör sommarkänslan. Platsen är Vaggeryd, det lilla samhället längst med E4an mellan Jönköping och Värnamo. Det står 10 vrålstarka atleter och gör de sista förberedelserna inför startskottet. Jag sitter på plats, detta år som publik tillsammans med mina barn och hustru. Det bjuds på stockpress, 150 […]

idag runt 17.00 ska jag och Andreas besöka vätterbrytarna i Tenhult där vi livestreamar när Andreas och jag får tokstryk i armbrytning. Andreas kommer inte undan.

Vilovecka är rätt gött, ibland. Men det förutsätter att det är JAG som bestämmer det. Inte kroppen genom en förkyldning eller annat påhitt. För då får jag inte ro i kroppen. Denna vecka blev en vilovecka på mina villkor. Dock hjälpte jag andreas att flytta från Huskvarna till metropolen Tenhult i tisdags. Där drömmar blir […]

Fredagens morgonpass blev helt okej, lite stressad dock pga av att jag skulle få behandling på axeln. Gör det jätte ont här nu? mm det gör skit ont men det erkänner jag aldrig. nej men då köttar vi på ännu mer. Det handlar alltså om rygg och idrottskliniken i Jönköping. Min ända vän under behandlingen […]

Morgonpassen fortsätter. Gnällde lite på gymmets val av musik. Detta resulterade i att gymägarinnan lyssnade igenom listan och förstod problemet. Det var inte det hon räknat med när hon drog igång slingan. Detta åtgärdades ganska omgående. Så skulle lurarna gå sönder så är det inte total kaos. Nu för tiden har jag lagt om schemat […]

Onsdag, hela dagen dessutom. Igår intervjuvade vi ingen mindre än Odd Haugen. Det var väldigt kul och spännande med tanke på vilken legend han är. Och helt ärligt så var jag ganska nervös, speciellt då jag var rädd att jag kanske inte skulle förstå vad han säger, men han hade den ”rätta” norskan. Idag  blir […]

Nu har det ändå snart passerat 2 veckor sedan jag testade att utöva strongmanträning igen efter långt uppehåll. Vad ska du göra nu då? De som känner mej väl frågar denna fråga. Varför då kan man tänka? Jo för denna pojk kan inte göra något utförande oavsett idrottgren utan att tävla. Att bara gå in […]

Kl visar 11.00 Regnet står som spön i backen. Det får bli bilen istället för den nyinköpta bågen. I ett försök att inte väcka yngsta dottern som sover middag, startar jag bilen med förberedd växel, handbromsen släppt så det bara är att köra iväg. Detta pga att hon är väldigt lättväckt. Resan ska påbörjas med […]

I skrivande stund är det mindre än 24 timmar kvar tills jag ska göra en förundersökning inför en ev ögonlaser behandling. Förhoppningen är att mina ögon och allt bröte där inne ska vara godkända för en behandling. Det är vissa saker som måste hålla rätt mått tydligen. Axeln ska få sej en undersökning den 6 […]

Emilia var som vanligt på sin dansträning idag. Då avverkade jag ett snabbt böjpass. Slutade totalt med 1 set gånger 2 reps på 200 och sen en 1a på samma vikt. Därefter runda jag av lite till 3 set á 4 reps på 170. Vi föräldrar fick med ett papper från dansledaren om tid och […]

Söndag förmiddag, strax före lunch. Yngsta dottern sover förmiddag. Äldsta dottern leker stillsamt på sitt rum. Tvättmaskinen surrar i bakgrunden. Luftvärmepumpen surrar stilla och kämpar upp värmen i det 145 kvm stora huset med 2 våningar. Samtidigt hörs radions röster där uppe. Stillsamt, lugnt. Jag ligger och tar igen mej i soffan då lilltösen va […]

Skapligt öm i benen efter benpasset igår kväll. Blev så tunga böj jag kunde. Blev vadpressar tills krampen infann sig och så x antal reps till mitt under värsta krampen. Varför inte spexa till det oxå i benpressen. Körde 1 set med 5-6 reps på drygt 400 pannor. Har kört med en gainer med namnet […]

Idag skulle varit första dagen tillbaka på jobbet efter 2 månaders pappaledighet. Allt var förberett igår kväll inför morgonens träningspass. Men ack så blev det icke. Sjukdomar i huset gör att jag fick va hemma och ta hand om barnen istället. Nya tag i morgon istället hoppas vi på. Jag får passa på att äta […]

Ligger i sängen nu innan det är dags att kliva upp. Hustrun och äldsta dottern är uppe redan och det doftar nybryggt kaffe ända ner till nedervåningen där jag nu ligger. Minsta dottern sover fortfarande. Hon har börjat sova länge sedan jag gick hem under min föräldrarledighet. Duktiga barn jag har. Men på måndag är […]

Ett benpass i torsdags som var ett av årets absolut sämsta. Gick så illa att spegeln sprack på gymmet… Helt kasst, gick hem istället. Idag blev det återigen ett besök på gymmet. Betydligt bättre. Men inser nu att en formsvacka är nu inledd. Får tänka på mitt motto. Nu har jag chansen att förbättra lägstanivån, […]

Ja idag hade jag ett bra snack med min leverantör av kosttillskott. Kan ju konsatera att jag sedan länge ätit för lite även om jag som många andra tycker att man inte gör annat än att äta. Men i mitt fall behöver jag komma upp till dryga 6000 kcal för att kunna öka i vikt […]

I lördags blev det ett gött markpass. Även om det är långt kvar till 300….. Fick bli lite stockpress också. Prövar nu en ny typ av pwo och jäklar vad jag svettas av den.. Gick upp och körde en etta på 240 och det kändes relativt enkelt. Gick ner till 200 och reppa ur lite. […]