MAXstyrka

På lördag är det dags att se vem som är absolut starkast i Sverige. Efter tre tunga kval har man fått fram nio starka utmanare som ska försöka sno åt sig titeln från den regerande mästaren (titelinnehavaren de fyra senaste åren), Johannes Årsjö. MAXstyrka ställde fem frågor som varje finalist fick svara på. Frågorna var: […]

Knäböj +38kg kedjor UTAN bälte: 60/5*2 100/5*2 140/5 180/5(bälte) 220/5(bälte) Sälrodd: 60/5 100/5*2 Latsdrag: 3set Mage: 4set Får vara nöjd över passet. Fick förra veckan en släng av ryggskott när jag böjde. Har haft ont hela helgen. Men blev bättre igår och var helt borta idag. Kände inget när jag körde. Formen blir bättre och […]

Ikväll var jag hos David på Vaggeryds atletklubb, WAK, och vi körde sista träningspasset inför finalen på lördag. Det blev lätt teknikträning på däckvält och stenar. Det har blivit några träningspass den sista veckan för att förbereda mig och 6 av 7 grenar känns riktigt oförskämt bra! Med tanke på hur de sista träningspassen gått […]

Bänkpress med stopp: 20/10 70/10*2 120/1 170/1 200/1 220/1 225/1 Tröja på: några set upp till ingångsvikt på EM. Medel bredd FU-bänk: 70/6 120/6 160/1 180/1 120/6 Axlar sittande hantelpress: 18.5/10 26/10 31/10 41/8 Axlar hantel lyft åt sidan: 18.5/10 23.5/10 Biceps: 3set Triceps: 3set Får vara nöjd med passet. Var sista tröjpasset innan bänkpress […]

Lördagen den 7 september hålls finalen i Sveriges Starkaste Man 2013 i klassen -105 kg i Jönköping. Platsen är A6 Center, utanför Elgiganten, och tävlingen börjar kl. 11:00. Grenarna blir (med reservation för ändringar): 1. Stockpress, rising bar, startvikt 110 kg, 5 kg ökningar alla måste köra tills en gubbe är kvar. 90 sek 2. […]

Jag ska väl påpeka att rubriken är ett gammalt talesätt och inte ett uttryck för att jag väntar på att någon äldre kvinnlig släkting ska befordras till härligheten. Dit kommer de tids nog, vi har stor glädje av dem här just nu. Det jag egentligen menar att vi alla i vår utveckling har en tendens […]

Då jag inte har kunnat ta mig till något gym har jag fått göra sånt jag kan göra hemma fast med ett begränsat antal vikter. Jag kör inte alls på hårt heller då jag tränar då jag har en lucka och det inte känns riktigt kul då man bara har små vikter. Armhävningar – 10 […]

Hello world

Hello world

Knäböj UTAN bälte: 20/5*2 70/5*2 120/3 160/3 200/2 230/2 257.5/2(bälte) Knäböj med dräkt och lindor: 280/2 310/2 Djupa mark(9.5cm) UTAN bälte: 70/3 120/3 170/3 220/3 Mage: 3set Hyfsat pass styrkan går framåt och kände lite på utrustningen. Men fick som ryggskotts kramp under passet i vekryggen. Inge kul brukar åka på ryggskott en 2 gånger […]

Hej Ja dom sista dagarna har det varit fullt ös med allt möjligt tycker jag. Alla smådetaljer inför finalen som helt plötsligt känns väldigt mycket . Igår intervjuades jag utav tv 4 inför finalen och WSM och senare i eftermiddag ska jag till wasaparken kl 17 för att vara med på något slags tävlings jippo där […]

Axlar rotator cuf: 2set Bänkpress med stopp: 20/10 60/10*2 100/10 140/1 180/1 200/1*2 Medelbredd FU-bänk: 60/6 100/6 140/6 Stående axelpress: 20/10 50/10 70/6 80/6 Cabel cross: 3set Biceps: 3set Väldigt dåligt tryck i kroppen idag. Var väl inte återhämtad sedan tävlingen i helgen. Nu blir det rejält med vila till nästa bänk pass. Axlar höjde […]

Sveriges Starkaste Man 2013 i klassen -105 kg har som bekant fyra kvaltävlingar (12 atleter går till final, och även den regerande mästaren måste kvala). Den tredje kvaltävlingen för året höll i Sorsele, och Sorsele atletklubb stod som arrangör. Här har Johannes Lidström skrivit ihop en rapport från tävlingen. —————————————————————————————————————————————————— Pissväder och 13 avbokade deltagare. […]

Anders ”Bamse” Lindbladh arrangerade i lördags årets sista kval till Sveriges Starkaste Man 2013. Här är hans rapport om tävlingen. —————————————————————————————————————————————————— Blå himmel, inte ett moln så långt ögat når, svag vind och 27 grader! Ja, detta var vad som mötte de 12 som slutligen kom till start efter 23 anmälda från början! Sorgligt att […]

Förra gången jag mötte henne förlorade jag, i både vänster och höger. Det var för ungefär en månad sedan och jag fick ont i min högra underarm. Nu mötte jag henne igen i en supermatch där man bryter fem gånger mot varandra med samma arm och den som vinner flest gånger vinner tävlingen. Den här […]

En veckas semester med tjejen hos min svärfar och hans fru i Ungern har det blivit, mycket skönt och avkopplande! Fast eftersom Sveriges starkaste man bara är några veckor bort så måste jag ändå hålla igång en del. Så jag tog med mig bälte, armbågsskydd och handledslindor och planerade att köra några gympass under veckan. […]

Ben spark: 3set Knäböj UTAN bälte: 20/5 60/5 100/5 140/2 180/2 220/2 255/2(bälte) 220/2*2 (bälte) Stopp böj UTAN bälte: 100/5 140/5 180/5(bälte) Mage: 3set Axlar: 3set Ett steg i rätt riktning. Tvåan på 255kg gick lättare än 250kg förra veckan så bara nöta på.

I dag blev de tre sista finalisterna klara för finalen i Sveriges Starkaste Man 2013 som hålls i Norrköping den 3 augusti. David Nyström vann Ystad-kvalet, och Joachim Gustavsson kom tvåa, men eftersom dessa två redan är klara för finalen så var det Love Häkänen, Anders ”Bamse” Lindbladh och Matti Jörlén som tog de tre […]