Den gångna helgen var jag på två olika evenemang för att prata i mikrofon, båda utomhus. Det är något särskilt med större evenemang utomhus, för när det kommer till en viss storlek så går det inte att bara flytta in. Man måste genomföra på något sätt ändå, med vissa reservationer. Lördagens begivenhet var en välordnad […]
Eftersom sociala mediers algoritmer är väldigt snabba på att uppfatta var man dröjt sig kvar ett ögonblick så blir jag översköljd med poster om mer eller mindre kända ordspråk från världens alla hörn. Med mitt intresse för både språk och kulturyttringar så är det förvisso inte helt taget ur luften, även om en hel del […]
Ingen är mer förvånad än jag över att hitta livsfilosofi hos Chuck Berry, men den här veckan hände det. Ingen skugga över Chucken, men det är inte som filosof vi kommit att uppskatta honom. Träningsmässigt är han också ganska otippad som auktoritet, även om jag ändå vill påstå att den som går i land med […]
Det har blivit allt vanligare att folk på sociala medier driver med de kvasikloka citat och påklistrade visdomsord som förr togs på stort allvar. Det är kanske lite för trubbigt att säga sociala medier, det är inte lika överallt. På Linkedin tar man fortfarande citaten på stort allvar, liksom sig själv och det mesta andra. […]
Välkommen till det andra avsnittet av MAXstyrka Bonusradio! I det här avsnittet pratar vi om Fredrik Johanssons tävling i Sibirien, om mma-matchen mellan Eddie Hall och Mariusz Pudzianowski samt utser en vinnare i MAXstyrkas fjäsktävling. Givetvis bjuder dessutom på 10 snabba plus en hög med fräckisar signerade Trywall. Skicka in frågor, fräckisar, tips på tävlingar […]
Jag har länge trott att uttrycket i rubrik är finskt, och har citerat det som så. Det passar liksom det finska folklynnet som jag känner det. Det visar sig emellertid vara en sanning med modifikation. Uttrycket tycks komma ifrån svenskspråkiga Österbotten, vilket förvisso är Finland, men svenskspråkigt. Min förkärlek till uttrycket oavsett ursprung är ingen […]
Skam är egentligen något ganska komplext, och orsakar enormt mycket negativt i våra liv, så det är lätt att bara skjuta det ifrån sig och säga att man aldrig ska skämmas. Samtidigt är det kanske en av de starkaste drivkrafter vi har, och då är det kanske nödvändigt att bena i om den inte går […]
Säsongens kvaltävlingar till Sveriges Starkaste Man 2025 börjar ta form. Här är grenarna till det fjärde kvalet som hålls på Mittsverigebanan utanför Härnösand den 23/8. Grenarna är: Gren 1 – Bilmark maxreps på 60sek. Vikt 340kg. Dräkt och remmar tillåtet. Gren 2 – Conans cirkel ca 300kg. Gren 3 – Farmers walk i par 150kg 15+15m Cut […]
Beroende lite på var man tränar så kan det hända att man får vänta på sin tur på någon speciell utrustning. Det är säkert inget egentligt problem, men om man som jag följer ett träningsprogram som någon annan har gjort åt en med i det närmaste OCD-präglad ordning så är det inte bara att flytta […]
Jag brukar dagligen använda hörlurar när jag åker till jobbet, tränar och kopplar av. Allt som oftast faller valet på ett par smidiga in-ear-snäckor såsom Technics AZ100, men oavsett hur bekväma in-ear-lurar än må vara kommer man inte från att de sitter och gnager i hörselgången. Efter ett par timmar brukar mina öron kännas trötta […]
För någon vecka sedan var jag på en årstämma där förslaget kom upp om att ytterligare bredda organisationens kommunikationsvägar, genom att helt enkelt skicka all kommunikation i alla kanaler. Det må vara en vällovlig tanke, och kan kännas intuitivt rätt, men det är det inte. Efterfrågan och tillgång används inom ekonomi för att förklara hur […]
Ända sedan starten har vi strävat mot det stora 200-jubileumsavsnittet, och äntligen är det här! Vi bjuder på ett maxat avsnitt där vi pratar med styrkefenomenet David Samuelsson, bjuder på bloopers och kör en grym tävling med fina priser! Dessutom får Trywall en fräckisjingel och ett ocensurerat fönster där han kan dra sina värsta fräckisar. […]
En av de främsta markörerna på att jag verkligen har blivit gubbe är att jag har ganska svårt för positiva människor. Jag har inte slagit över till En man som heter Ove än, men jag har inte alls svårt att tycka att han är helt begriplig i sin hållning till livet. Jag tror faktiskt att […]
Ibland blir det inte riktigt som man har tänkt sig. Trywall fick ont i buken, åkte in till akuten och kom hem nio dygn senare, en blindtarm fattigare och fem kilo lättare. Vi pratar om snusbrist på sjukhuset, om träningsförbud efter operation och att lämna värdigheten hemma när läkarna får fritt tillgång till de privata […]
Följer man mig i sociala medier så kan man utan större svårigheter konstatera att jag mycket gärna lagar mat, och gärna gör mig till lite runt det. Tror man bara på det jag lägger upp på sociala medier så är nog bilden snedvriden. Precis som med träningsbilder så lägger man ju mest upp det som […]
För många av oss är träningsvärken ett nödvändigt tecken på att vi har tränat tillräckligt hårt, även om det är en mer upplevd än faktisk verklighet. Det går att träna effektivt utan att få påtaglig träningsvärk, men hur kul vore det? Nyss hemkommen från 5 dagars resa där jag fått hoppa över träningen av logistiska […]
Jag har genom åren rest en hel del i mina uppdrag, och i alla fall under de senaste åren så har jag försökt att hålla i min träning även på resa. Det är lätt att skälla på hotellgym, men jag har faktiskt träffat på en hel del som faktiskt är funktionella. Sett utifrån hur jag […]
Här kommer information om årets andra kval till Sveriges Starkaste Man 2025 i den öppna klassen. SSM kval #2 Tierp Arena 24/5 Grenar (kan komma att ändras): Mark för max Raw, markstång, bälte och remmar Ingång 300kg, sen 320, 340, 350, 360, 370 sen jämna 5kg höjningar 30 sek Farmers 20+20 meter, körs i par, […]
En av de märkliga företeelser som finns runt träningskulturen är den i det närmaste oändliga mängd forskning och studier det finns om vad som funkar och inte. Forskning fungerar ju dessutom så att det kommer fram massor med data som sedan ska tolkas till information innan det kan förädlas till kunskap. Hoppar man då in […]
Det finns mycket man kan konstatera om min träning genom åren, där det allra mesta bidrar till slutledningen att resultatet inte precis är överväldigande. Visst, jag har ingen större genetisk lämplighet för något fysiskt, med det möjliga undantaget att jag är skandinav och sålunda ur ett globalt perspektiv större än genomsnittet. Eftersom jag lever i […]
