I natt kastar vi ut den gamla kalendern och inviger den nya, vi tackar året som har varit och drömmer om kommande stordåd i året som kommer. Löften skall myntas, fyrverkerier skall avfyras och champagneglas skall skålas, och det är dags att summera året som har gått. Det här året har för oss på MAXstyrka […]
Avsnitt 50 av MAXstyrka Radio är ett jubileumsavsnitt av rang! Vi firar nyårsafton, blickar både bakåt och framåt, bjuder på mängder av bloopers, årets bästa-listor, MAX och miss, Sant eller falskt och svarar på mängder av lyssnarfrågor! 03:50 – MAX och miss 06:16 – Bloopers 18:41 – Lyssnarfrågor 51:55 – Bloopers 59:15 – Sant eller […]
Onsdag 30/12 Bänkpress: 15×27.5 14×37.5 13×47.5 12×57.5 11×67.5 10×77.5 9×87.5 8×97.5 7×107.5 6×117.5 5×127.5 4×137.5 3×147.5 2×157.5 1×167.5 Bänk med två röda gummiband: 3×107.5 3×107.5 4×107.5PB Bänk 1×127.5 1×147.5 Biceps, triceps, axlar Årets sista pass blev lite bänkpress, vi testar ett nytt upplägg här med många reps visserligen lätta men det blir ändå jobbigt för […]
Tisdag 29/12 Knäböj: 5×220 1×235 1×245 Frontböj: 3x5x125 Plankan 3x30x55kg Benlyft Ja inget speciellt med detta passet men helt okej. 5×220 i böj som enligt filmen ser relativt lätt ut, Känns alltid tyngre än det ser ut när jag kör lowbar.
Söndag 27/12 Frontböj: 4×142.5kg Kronlyft: 8x310PB Stoppböj: 3x5x175kg Bänk med dubbla röda gummiband: 11×20 10×30 9×40 8×50 7×60 6×70 5×80 4×90 3×100 2×110 1×120 Flyes, latsdrag, sittande rodd, baksida axlar Ja jag har tränat på som vanligt och nu tyckte morsan att det var dags att börja uppdatera så hon kan följa hur det går […]
Jag har alltid sagt att man inte kan veta exakt vad man förbereder sig för, eftersom livet på lite längre sikt är alldeles för komplext för att tro att man ska kunna detaljförbereda sig. Självfallet kan man på kort sikt detaljförbereda sig, man kan fokusera på en tävling eller en serie specifikt och rikta in […]
Nu är det jul igen i MAXstyrka-studion! Avsnitt 49 av MAXstyrka Radio är ett julavsnitt utan dess like! Vi firar jul genom att bl.a. intervjua gladiatorn Roddy ”Hero” Benjaminsson. Roddy berättar om hur det var att boxas med en avsliten biceps, varför McDonalds är bra mat, vem som har varit den starkaste gladiatorn genom tiderna, […]
Jag har haft ett nytt samarbete på gång nu under hösten och nu blev det äntligen färdigt så jag har hämtat ut en Mitsubishi ASX från Folkes Bil. Det är en SUV med fyrhjulsdrift som man kan låsa eller stänga av helt och hittills har den gått riktigt bra. Jag har tänkt köra och träna […]
MAXstyrka var som bekant på plats i Norrköping för att ta del av Giants Live Sweden. Vår monter var den överlägset mest besökta, och det stod konstant ett stort antal människor runt montern för att träffa Andreas och Jimmie från MAXstyrka Radio, träffa Kalle Lane och Anders ”Bamse” Lindbladh och för att testa vad greppet […]
På den tiden jag gjorde lumpen hade ordet hen inte riktigt fått fotfäste än, så under de få timmars exercis vi faktiskt bedrev så fanns det en funktion som kallades riktkarl. Nuförtiden hade det med stor sannolikhet kallats rikthen, funktionen är dock densamma oavsett genusperspektivet. Funktionen hos sagde karl var egentligen inte större eller mer […]
Avsnitt 48 av MAXstyrka Radio går i de extrema träningsmetodernas tecken. Profilen Daniel ”Psycho” Rubin gästar radion, och berättar om ryggborgarmärket, alternativa marklyftsmetoder, broccolins fördelar, Magnus Samuelssons bänktips, okalibrerade älgar och varför han satt två dygn på en stolpe i 25 minusgrader. 00:01 – Värdarna pratar om mandel i risgrynsgröt 02:11 – MAX och miss […]
Lördagen den 28 november var det återigen dags för en internationell strongmandrabbning på svensk mark. Då hade nämligen Sveriges starkaste man, Johannes Årsjö, kallat ner nio strongmanatleter från olika delar av världen som skulle få möta Sveriges tre starkaste män i sex olika grenar. Giants Live Sweden 2015 var större, bättre och starkare än förra […]
Jag har en god vän som jag hade mycket kontakt med för några år sedan som hade fattat intresse för styrkelyft, och till och med kastat sig in i riktiga tävlingar, utan någon vidare framgång. När jag fick frågan om några teknikaliteter runt lyftteknik, eller om det möjligtvis var ingångsvikter så påpekade jag ganska bryskt […]
Vi har nu kommit till avsnitt 47 av MAXstyrka Radio, och den här gången är det en liveintervju med cigarrkonnässören (läs konsumenten), demonspeakern och fredagskrönikören Anders Axklo. Anders berättar om det häftigaste han någonsin har upplevt inom strongmanvärlden, pratar om cigarrer och armbrytning och förklarar hur obegripligt Göteborgs vägnät är. 00:01 – Värdarna pratar om […]
Greppfantomen Kalle Lane gästar avsnitt 46 av MAXstyrka Radio. Kalle berättar bland annat om vilken greppövning som är den mest skonsamma för handlederna, pratar om sina barndomsår i den thailändska djungeln och avslöjar hur man mår efter åtta pwo-burkar och tre energidrycker. 00:01 – Värdarna pratar om Giants Live Sweden, bicepsmätningar och parkeringsproblem 10:11 – […]
Informationssamhället är något alldeles fantastiskt, i den bemärkelsen att distribution av information, eller för den delen desinformation, inte längre är en flaskhals som kontrolleras av några mer eller mindre kunniga bedömare. Vilka stollerier som helst kan numera spridas hur långt som helst, eftersom stollen själv har tillgång till hela världens informationsflöde, i alla fall i […]
Ja det är verkligen inte kul med lyftning när skadorna grinar en i ansiktet hela tiden och allt blir en kamp mot klockan. När man inte kan göra sig själv rättvisa och det blir mest ångest över det hela. Började med bröstet som var paj mars till juli. Det gick till sig i augusti då […]
Så var Fitnessfestivalen över för denna gång. Det var stort, väldigt mycket folk och många montrar. Jag gick igenom allt lite snabbt en gång men annars var jag mest bara vid armbrytningen. Som jag nämnt tidigare var detta en kvaltävling för WAL (World Armwrestling League) där de 6 bästa gick vidare till nästa tävling som […]
