Vänster: De slutade med ett brons i vänstern, inte mycket att säga om det förutom att jag skulle dängt cebula i semin Klubbkamraten Erik gick välförtjänt å vann! Höger. Jag började att vinna mot Marcus Åberg men de tog ca 3 min greppning och jag plockade han i 3 raka starter och han faulade i […]
Prat om styrkelyftsövningar har ju varit ett återkommande tema här på träningsskolan. Jag tänkte att det kunde få ett eget inlägg där jag utvecklar lite på relationen mellan SL-träning och strongman. SL-träning är något som har svept över internet som sättet nummer ett för att träna. Kategorin av människor känd som gymråttor, dvs de som […]
I dagens första gren, Truck Pull, så vann Brian Shaw grenen framför Hafthor. Det var Brians första grenseger i finalen och det gjorde att Shaw gick om Savickas i totalen. Terry Hollands kom trea i grenen och Savickas kom fyra. Hafthor ledde totalt med fyra poäng före Brian Shaw här, och fem poäng före Savickas. […]
Tja Lyckades fånga lite lyftande på film för några veckor sedan som ni kan se nedan. I över ett halvår nu har armen krånglat men nu äntligen börjar jag känna en markant skillnad. Den är inte hundra än men jag skulle vilka säga strax över 80% iallafall, hungern jag börjar känna va länge sedan jag […]
Finalen håller på för fullt, och tre grenar av sex är avklarade. Den isländska jätten leder tävlingen efter två grensegrar och en andraplats såhär långt, och Zydrunas Savickas (som har en grenseger) ligger tvåa med tre poäng bakom Hafthor. Brian Shaw ligger trea. I den inledande grenen, loading, så vann Hafthor som väntat grenen, framför […]
Facebook svämmar stundtals över med olika kvasikloka beskrivningar på,vad som definierar en vän. Missförstå mig inte, jag är mycket medveten om att vi alla har vänner på olika nivåer, inget fel i det. En del är ytliga bekanta, andra goda vänner, och några få är de allra närmaste. Vi ska inte krångla till det med […]
Nu kan ni gå in och gilla min facebook sida Johannes Årsjö Official och följa min träning med mer frekventa uppdatateringar/ so long
Nu drar det ihop sig. Nerverna har börjat kännas av även om det är i det minsta laget och det är mest på grund av vikten. Jag vägde mig nyss och vågen visade just över 50 kilo, så jag håller tummar och tår att det går efter planerna så den visar under i morgon då […]
Nu är samtliga kvalgrenar avslutade i WSM 2014, och de tolv finalisterna är klara. De som kommer att tävla om titeln i finalen blir: Mike Burke Terry Hollands Hafthor Björnsson Jean-Francois Caron Jerry Pritchett Eddie Hall Zydrunas Savickas Laurence Shahlaei Brian Shaw Martin Wildauer Warrick Brant (den grupptrea med bäst poäng) Dave Ostlund (den grupptrea […]
Den 28-29 mars, är det dags för de svenska mästerskapen i armbrytning, som kommer att hålla till i Vimmerby. Armbrytarklubbar från Sveriges alla hörn kommer att vara på denna tävling för att slåss till sista man för att bli krönt svensk mästare i armbrytning, samt få möjligheten att få tävla för Sverige på EM och […]
Dag 3 för atleterna i WSM 2014 är nu över. Mycket kan fortfarande hända, men Hafthor Björnsson och Zydrunas Savickas är klara för final. Även Brian Shaw ser ut att nästan kunna sova sig till finalen. Grupp 1 (Efter fyra grenar) Warren Brant – 15 p Michael Burke – 21 p Terry Hollands – 19 […]
Då är den andra dagen av kvaltävlingarna i WSM 2014 över. Tre grenar har körts av samtliga grupper nu, och det är tre grenar kvar i kvalen. Brian Shaw och Hafthor Björnsson har båda två bara förlorat en enda poäng hittills, och leder sina grupper ganska tryggt. Savickas har förlorat två poäng totalt på tre […]
Det är nog fler som skulle vilja testa på strongman därute än som har direkt tillgång till ett välutrustat strongmangym. Sedan har väl inte så många människor disponibel inkomst nog för att lägga stora slantar på inköpt utrustning. Jag tänkte skriva en del tips och trick för att få ihop någon sorts möjlighet att träna […]
Nu har jag varit i Umeå tillsammans med Armbryterskan från Ensamheten Heidi. I fredags besökte vi Waldorfskolan och eleverna fick prova på armbrytning och de hade även besök av Lilla Aktuellt som gjorde ett reportage om rastaktiviteter då armbrytning är en bra sådan. Lördagen var vi på Gräv 2014, som är för grävande journalister som […]
Världens Starkaste Man 2014 håller på för fullt, och i år är det många toppnamn som inte är med. Vi har ingen svensk med i år då Johannes tackade nej till sin inbjudning på grund av skada. Dessutom saknas tre andra finalister i form av Mike Jenkins (gick tragiskt bort), Vytautas Lalas (ryggproblem) och Misha […]
Det är fascinerande hur vi kan krångla till det när det gäller kommunikation. Ett av de tydligaste exemplen som finns i svensk litteratur är ur Emil i Lönneberga. Man kan inte riktigt beskriva den vånda Alfred brottas med när han inte vet hur han ska tala om för Lina att han inte är så värst […]
Nu sitter jag i Storuman hos Heidi, vi ska köra till Umeå ikväll på uppdrag över helgen. Det var tänkt att Dante skulle följa med också men han är tyvärr sjuk. I veckan har jag fortsatt med rehab och lite tyngre i de övningar som inte gör ont. Men igår blev det en liten miss […]
Jag har varit i en rejäl svacka ett tag. Åkte på en rejäl lång förkylning och mitt upp i det ryggskott som inte var tränings relaterad. Var risig i flera veckor. Har kommit igång med träningen igen. Bänken gjorde jag ett riktigt bra pass sist med 387.5kg till minsta klossen. Gör ca 15 kg mer […]
Det där med kosttillskott är alltid ett hett samtalsämne bland folk som tränar. Alla kan inte vara experter, men nästan alla som tränar vill använda kosttillskott. Det vore förstås också endast klädsamt att påpeka att jag själv knappast kan räknas som en expert. Men jag kan fortfarande presentera poänger som är ansedda som ganska allmänt […]
Lyfter man skrot eller kör mycket bil, eller bara sitter konstigt så kan man då och då behöva lätta lite muskelknutar, öka blodcirkulationen och ta bort spänningar. Jag har tur som känner världens bästa Joel som tog sig tid för mig i helgen efter han hade slutat för dagen bara för att jag skulle hinna […]
