Var på medelpads idrottsgala igår där jag fick pris för årets manliga idrottare. Väldigt kul att få ett erkännande utanför min idrott. Bjöd på lite show där jag lyfte upp Andre Pops på raka armar uppe på scenen. Vad gäller träningen kör jag lätt grundträning nu. Så lätta vikter så orkar inte blogga om det.
Nu och då ser jag folk som rensar ut folk som de inte vill ha i sin vänlista på Facebook. Visst händer det att jag får den impulsen nu och då när jag ser somliga inlägg, men jag har fattat ett principbeslut att inte göra det. Inte för att jag tycker att de har rätt […]
Det finns massor av olika typer av gym. Vart och ett passar mer eller mindre bra beroende på vad man vill träna. Alla gym har inte löpband och alla gym har inte lösa vikter. På vissa gym finns en osynlig catwalk där folk visar upp sig och på andra gym så är man så fokuserad så […]
Knäböj utan bälte: 20/5 70/5 110/5 150/5*5 Djupa mark (6cm) utan bälte med händerna åt samma håll: 70/5 110/5 140/5*3 Mage:3 set baksida axlar:3 set bara lätta vikter idag. Kommer nu gå in i en lätt grund tränings period. Böj 3 dagar i veckan mark 2 dagar. Bänk ska jag vila i 3 veckor ifrån. […]
I måndags äntligen! Så köpte jag gymkort i Vilhelmina så jag kan träna efter jobbet då det passar. Det firade jag direkt med ett träningspass av handled och fingrar. I tisdags blev det axlar, rygg och mage. Onsdagen då jag skulle ha vilodag råkade jag vara med lite på idrotten på jobbet så jag klättrade […]
Jag tänkte skriva några rader om saker att tänka på till tävlingar. Det finns ju ett och annat som man kan göra för att få saker att funka något lite bättre på tävlingsdagen. Sol kan vara ett stort problem på tävlingar. Strongmansäsongen betyder typiskt sommar, och för stadiga pojkar på 140 kg kan det bli […]
Här har du historien om Storumanarmsport! Jag letade igenom Storumanarmsport´s historiearkiv och jag kom mig an dess historia om hur den startade, som är skriven av min mentor Andreas Johansson, som är ordförande för klubben och jag tänkte dela den historien med er idag. Att armbrytarklubben i Storuman är en av landets framgångsrikaste klubbar kanske […]
Nu är det hög tid att anmäla sig till tävlingen Sveriges Starkaste Dräng 2014 som hålls på Milamässan i Malmö. Mer info finns här. Riktigt välarrangerade och bra tävlingar detta! Jag kommer vara tävlingsledare i år då jag själv inte längre är med och tävlar i denna tävlingen. Annars var det just denna tävling som […]
En fråga som jag ofta fick när jag var yngre och ännu mer oslipad var om jag alltid tror att jag har rätt. En fråga som faktiskt är riktigt idiotisk. Självklart tror jag alltid att jag har rätt, annars ändrar jag mig ju. Man måste ju vara korkad på ett alldeles särskilt sätt för att […]
Gick ju väldigt bra på bänk sm med guld och svenskt och nordiskt rekord med 362kg och över drömgränsen 200p. Är väldigt sliten i brösten så blir 3 veckors vila från bänken. 10 dagars hel vila från gymmet. Nästa vecka kör jag igång med lätt grund träning i böj och mark.
Jag körde ett litet pass igår De började med lite fingerträning Jag körde först alla fingrar individuellt 2 varv med att dra i en karbinhake i yttersta leden på fingrarna så som på bilden nedan. Ja drog som mest 30 kg med lillfingret, de låter kanske lite med pr0va den som vill=) de är stor […]
Lördagen, den 22:a februari kommer Skandinaviens största tävling, The Golden Arm Championships, att äga rum i Eskilstuna. Turneringen börjar kl. 11:00. Det är en tävling som lockar armbrytare från hela landet, från nybörjare till elit, samt armbrytare från hela världen till denna tävling. Även delar av det kazakstanska landslaget kommer till tävlingen. De flesta armbrytarna […]
Jag har inte skrivit så mycket här det sista och det beror på att jag under förra veckan var ambassadör för Facebook-sidan Gnosjöandan. Där har jag delat med mig av både det ena och det andra. Har du Facebook, gå gärna in och kika! Träningen har flutit på som vanligt och allt går som det […]
Den här veckan tänkte jag skriva några rader om vilken utrustning som kan tänkas vara användbar om man vill börja syssla med strongman. Bälte Bälte är en ganska grundläggande bit utrustning som de flesta som tränar för styrka nog redan har. Jag skaffade visserligen bälte förhållandevis sent och marklyfte närmare 270 kg innan jag köpte […]
Det har varit snöstorm här i Klimpfjäll hela dagen. Jag har städat och ätit blåbär och har migrän. Igen. Jag tror det kommer från nacken så jag ska boka tid i Storuman på torsdag om han som jag brukar gå till har nån så får han fixa nacken och ryggen lite. Det är ju inte […]
Från och med i dag kommer MAXstyrka att börja samarbeta med Kristian Wiklund och S.A.TV Productions (Sweden Armwrestling Television) som Kristian har grundat. Kristian kommer börja skriva nyheter och reportage om armbrytning på MAXstyrka, samtidigt som ni kommer kunna se filmklipp här från armbrytningstävlingar m.m. Här ser ni ett filmklipp från StorumanArmsports träning inför SM i Armbrytning. Ni […]
Sveriges tredje starkaste man, David Nyström, har det svenska rekordet i stocklyft med 190 kg (som sattes i Gnosjö i somras), och nu har han nått en drömgräns som bara några få atleter till i världen mäktar med. Han gjorde nämligen 200 kg i stocklyft under ett träningspass i dag, vilket är fem kg över […]
Om lite mer än en månad är det tävling i Eskilstuna. Golden Arm, aldrig varit på den förut men det ska bli kul! Då hinner man göra en tävling i alla fall innan det är dags för SM i mars. I torsdags var jag på armbrytningen för första gången för i år, det är inte […]
Fredrik Svensson tog sitt andra guld i dag när han vann bänkpressen på det nya svenska och nordiska rekordet 362 kg! Han gjorde det med känningar i bröstfästen, utan att ha toppat sig till SM och dessutom sliten från gårdagen.
Där satt det 9e sm guldet. Hade inte toppat för denna tävling plus dåligt bröst. Knäböj: började med 350 lätt och godkänt. Höjde till 370 som också var rätt lätt. Jag har själv svenska rekordet 373 höjde till 378 för att höja det lite böjde bra men 1dm från toppen fick jag lite framvikt och […]
