MAXstyrka

Allt inom kraftsport

Archive for the ‘Coach Rasputins Blogg’ Category

jan
19

Solna AK Open

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Lördagen den 15feb har vi en öppen tävling på Solna AK i Stockholm. Solna AK är en gammal riktigt old school klubb som bildades 1975. Och det har varigt en hel del kända riktigt tunga namn genom tiderna som varit aktiva medlemmar på denna klubb från styrkelyft, tyngdlyftning och bodybuilding. Denna tävling är öppen tävling  [ Read More ]

Share

Jag och Aleksandra kliver in på en av Stockholms absolut äldsta och mest kult förklarade gym som fortfarande existerar ProGym på söder. Denna gym har hängt med i decennier det är många legendariska namn som gått genom där och med ny ägare verkar gymet rulla på precis som alltid. Vi träffar Denis Faith och Redcon1  [ Read More ]

Share
nov
18

Rolig söndag på komethallen

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Idag drog vi till komethallen då det var en massa uppvisning och testa på grejer i armbrytning, Strongman och grepp styrka. Bland annat hade Kalle Lane med sig det nya Dubbel Rolling handtaget som kommer användas på Max grip Challenge tävlingen på fitness festivalen den 7e december. Det var riktigt rolig man träffade på en  [ Read More ]

Share

Hej Det är minst sagt spännande saker som kommer hända nästa år i TEAM Rasputin @strongmanjocke har börjat sin resa mot 400kg i raw deadlift och det känns som han fått en helt ny tändning inför nästa års Strongman säsong och jag tror han har nog riktigt bra chanser att prestera bättre än han någonsin  [ Read More ]

Share

Sam Karlborg som är med i Coach_rasputin TEAM tävlade i serieomgång 4 i SL och slog sitt PB med 60kg totalt! Det har varit rörigt för Sam under längre period med för mycket träning där han varit övertränad och inte lyckats få ihop alla bitar till tävling. Och alltid underpresterat på dom tidigare tävlingar fast  [ Read More ]

Share
nov
04

Coach_rasputin utmanar i grepp

Posted by Damir Krunic 1 Comment

Sist nämnde jag att man snart kommer få börja på en ny arbetstjänst och lite nya projekt på gång som motiverar en och driver framåt att alltid ha något att se fram emot. Just nu verkar det en spännande period med massor med saker att se fram emot allt flyter på i rätt riktning så  [ Read More ]

Share
okt
29

Armbrytning i Flen

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Två unga killar som fick prova på armbrytning i Flen. Filip 22år och Marko 16år. Dom har börjat träna hos mig för ungefär en månad sedan och hunnit köra tre armbrytnings pass. Båda två väldigt sugna på att börja bryta arm så det var bara att ta dom till Brynäsarmwrestling i Stockholm till Malin Kleinsmith  [ Read More ]

Share
okt
28

Nya projekt på gång

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Nu var det ett tag sen jag gjorde ett inlägg här då det varit fullt upp med jobbet och massa nya projekt så tänkte ikväll dela med mig lite av vad @coach_rasputin har på gång. Det har inhandlats nya Eleiko grejer till Solna AK ett komplett med podie, vikter, stång, ställning, klovar viktställ och till  [ Read More ]

Share
okt
18

Swedens Strongest Man 2019 final

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Hej! Här kommer en film från Sveriges starkaste man final 2019 som avgjordes i Solna hallen förra helgen. Har klippt ihop det jag lyckades filma själv med mobilen under finalen. Allt är inte med men en hel del. Det var minst sagt en spännande och publikvänlig final. Martin Forsmark vann som vanligt väldigt jämn och  [ Read More ]

Share
okt
18

Road to 400kg

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Hej!Det har varit en väldigt händelserik helg. Tyngre Classic i Solna hallen med finaler i u-90, SSW och SSM plus man hade egen monter med produkter från proteinbutiken och nytt klädmärke man tagit in själv till Sverige som heter mnxsportswear. Här kommer i alla fall en liten video som dokumenterades på lördag kvällen på Solna  [ Read More ]

Share
okt
06

Spontant besök på Extremepower gymet

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Drog iväg idag för att hämta och låna Rolling Thunder handtaget av Tahvo. I helgen som kommer, kommer jag ha egen monter på Tyngre Classic så blir en liten Rolling Thunder tävling för alla som vill komma och dra. Vinnaren kommer få pris naturligtvis. Men mer om detta kommer jag skriva i ett annat inlägg.  [ Read More ]

Share
okt
06

Bilder från Arnolds Classic helgen

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Hej här sitter man på en söndag och laddar ner alla bilder från mobilen till datorn och inser att det finns så mycket bilder från Barcelona helgen som jag inte alls delat med mig. Som man brukar säga en bild kan säga mer än tusen ord. Så här kommer alla bilder från Arnolds Classic weekend.  [ Read More ]

Share
okt
02

Sam Karlborg ryska böj programmet

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Idag vart det ett besök till STK igen då en av mina TEAM medlemmar Sam Karlborg skulle köra ett böj pass 5x5reps på 229kg . Han är mitt uppe i ett Russian Squat Program som han nu kör en andra vända av då det gick så bra första gången och det sattes rejält nytt PB  [ Read More ]

Share
okt
02

Intervju med Sara Zettergren

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Hej mina kära läsare. Som vanligt är det mitt i natten igen när jag ska skriva i bloggen och det gör inget. Jag är en riktig nattuggla och älskar lugnet på natten. Får så mycket gjort då medans alla andra sover. I måndags fick jag fin besök av en tjej som heter Sara Zettergren och  [ Read More ]

Share
sep
29

Spontan visit på STK

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Hej alla maxstyrka följare! Idag vart det ett spontant besök på STK (Sundbybergs atlet klubb). Jag hade pratat med @samkarlborg en av killarna jag coachar och han skulle köra ett lätt bänkpass. Jag är ju sjukskriven fortfarande och tar det lugnt efter min operation jag gjorde 2sept då jag opererades för navelbråck.Så att ta en  [ Read More ]

Share
sep
25

Arnold Classic Europe 2019 – Dag 4

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Jag sitter hemma vid datorn och reflekterar över hela Barcelonaresan och speciellt tävlingen.  Det är dags att att få ut det till MAXstyrkas följare. Tävlingen startades med stocklyft, 180 kg för reps på tid (60 sek). I denna gren fick tyvärr både Kim och Nedzmin en nolla. Grabbarna har en hel del att lära sig  [ Read More ]

Share
sep
21

Arnold Classic Europe 2019 – Dag 3

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Barcelonaäventyret fortsätter. Jag kan bara säga vilken fantastisk dag i en helt underbar stad! Nedzmin somnade för en bra stund sen mätt och belåten sista måltiden vart indisk restaurang mycket ris och kyckling en klassisk ticka masala chicken med vitlöksnanbröd. Det var nog första gången den stora Bosniern åt indiskt och jag fick en känsla  [ Read More ]

Share
sep
20

Arnold Classic Europe 2019 – Dag 2

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Andra dagen i Barcelona, snart midnatt och själv sitter man uppe på hotell taket på ute restaurangen och dricker en kall cola zero. Skön kväll lagom varmt, frisk luft och perfekt för att sätta sig ner och reflektera över dagen som gått. Dagen startade med hotellfrukosten som var av den absolut högsta klassen. Att dom  [ Read More ]

Share
sep
19

Arnold Classic Europe 2019 – Dag 1

Posted by Damir Krunic 0 Comment

Dagen starta lungt idag. Vaknade tidigt för att kunna ta det lungt och packa allt i lugn och ro innan Nedzmin kom och hämta mig 10.00. Är nyopererad för navelbråck så får ta det väldigt lungt nu i en månad innan det läker helt med andra ord inga tunga lyft inte ens tung matkasse från  [ Read More ]

Share

Translate