Om det finns ett tydligt drag i vår tid som framträder mer än något annat så är det otåligheten, och krav och förväntan på omedelbart resultat. Vi är rätt många som inte orkar vänta på något vi har klickat på om det inte kommer upp omedelbart, utan stänger ner rutan och hoppar vidare till något […]
Vart man än vänder sig så finns det regler och lagar, det går inte att komma ifrån. Inom sport så finns det massor av regler. Några självklara som att man inte ska använda sig av olaga preparat och att man inte ska ta hjälp av maskinkraft i tyngdlyftning. Sen alla regler som ska göra tävlingen […]
Här kommer information om årets första kval till Sveriges Starkaste Man 2014 i klassen -105kg. Henrik Saxin har skrivit texten. —————————————————————————————————————————————————— Sveriges Starkaste Man -105kg Kval Säffle 2014 arrangerar Henrik Saxin, Rickard Gustafsson och Jimmy Johansson. Tävlingen hålls den 10 maj på samma plats som förra året, medborgarhuset Säffle. Tävlingen kommer att ske i anknytning […]
Jag tog och vilade hela förra veckan bortsett från greppträning varannan dag. Idag blev de marklyft och bänkpress Marklyft körde jag upp till 1x260kg Bänkpress upp till 1×200 dock inte så strikt. Totalt sett har jag kört bänkpress max vid 5 tillfällen varav inget riktigt pass de senaste året så man känner sig lite ovan […]
Det var visst ett tag sen jag skrev här sist. Mycket som händer nu. Lite info 🙂 Träningsmässigt går allt precis som det ska, förutom en liten skada på baksida lår jag fick när jag testade mas-wrestling på Eazy Gym i Ystad hos Anders Lindbladh. Den skadan visade sig som tur var inte vara så […]
I fredags så åkte jag med ett glatt Storumangäng till Eskilstuna. Vi var tio plus chaufför och vi åkte i en hyrbil från Bjuhrs verkstad och armbrytargymnasiets minibuss. De första 50 milen var det snöoväder med snörök och på vissa ställen flera cm snö på vägbanan. De sista 40 milen regnade det och man såg […]
Hur gör man sitt livs tävling på kommando? Bra fråga! Den här gången tänkte jag skriva ihop något om en väldigt viktig sak: tävlingstoppning! Det handlar alltså om att ta sig från formen av en fin basstyrka till att få ut så mycket man bara kan till en tävling. Hur man toppar som allra bäst […]
Kör på med lite grund träning där jag höjer vikterna eftersom. Om ett par veckor kommer jag väl upp på nå vikter som är att tala om. Senaste passen har varit 4 gånger 4 på 235kg i böj. 5 på 257.5 i mark. Bröstet börjar bli lite bättre. Gjorde en 12a på 160kg i bänk […]
Vi är rätt många som gärna vill utge oss för att vara sådana som är riktigt helhjärtade när vi väl gör någonting, det är svart eller vitt, ska vi vara med så är det all in, och så vidare och så vidare. Det låter ju väldigt bra, och får man bara säga det själv så […]
Förra veckan så var jag hos Heidi och fixade nya armbrytarbord. Ett av borden såldes direkt till Vilhelmina Fritidsgård som vill ge sina ungdomar flera olika möjligheter. Så jag tog med det och levererade det på måndag och på tisdag så höll jag i instruktioner för intresserade. Bordet gick varmt från kl. 19 i nästan […]
Dags för en till grenguide! Precis som vanligt kommer jag att dela in sagda guide i två delar. En del för träning och en del för genomförande. Genomförande Loading är en gren där man sällan vet exakt vad det är som skall lastas. Man vet ofta så mycket som att det kommer att vara frågan […]
Sveriges starkaste man de senaste åren, Johannes Årsjö, har nått en ny milstolpe. I går, på fredagen, drog han 410 kg i marklyft (strongmanmark), något som ingen annan svensk någonsin har gjort. Här är filmbeviset på lyftet: Här kan ni läsa hans blogg.
Jag kör en summering av de 4 senaste passen Förra fredagen blev de brytning fokus på fingrar handleder Söndag: handleder fingrar och biceps Onsdags: blev de marklyft upp till 250 de gick lätt sen på 270 blev de jobbigt, ja drog det till knäna men där fick jag ge mig. Fredag, brytning och lite enarmsstöt-pushpress […]
Tja!! Slänger upp lite klipp från träningen. Jag fick min inbjudan till WSM för några veckor sedan men jag tror det tyvärr lutar åt att jag kommer få stå över WSM i år. Min armbåge är lågnt ifrån bra och det har precis börjat bli lite bättre så att åka på WSM skulle till 110% […]
Den här veckan är en speciell vecka. I söndags åkte jag och en till från Vilhelmina södra Sameby ner till Idre i Dalarna tillsammans med tre till här uppe ifrån på kurs. Det var en slaktkurs där vi fick gå igenom alla steg i hur man slaktar på slakteri, både teori och praktik. Dag ett […]
Tar det för tillfället rätt lugnt med vikterna. Har ingen viktig tävling förens i maj. Kör på mellanvikter var idag upp på 4 gånger 4 på 227.5kg i raw böj som gick rätt smidigt sedan en explosiv 5a på 245kg i mark. Har haft lite småkrångel med ett knä senaste veckan. Hoppas det går över […]
Ni som lider av religionsskräck får stålsätta er ett ögonblick, jag lovar att jag ska tillämpa min poäng på ett mer icke-konfessionellt sätt längre ner i texten. Men låt mig börja med ursprunget. De tio budorden berör i princip allt man behöver tänka på för att vara en dräglig medmänniska och samhällsmedborgare, och dessutom några […]
MAXstyrka kan nu avslöja var och när kvalen och finalen till Sveriges Starkaste Man 2014 kommer att hållas! Precis som tidigare år blir det i år alltså tre kval, där de tre främsta från respektive kval går vidare till finalen den 16 augusti på High Chapparal. Sebastian Davidsson och Kärvaryd Strongman kommer att vara värdar […]
Snart är det dags för den årliga tävlingen som alla armbrytare har sett fram emot att tävla i igen. SM i armbrytning hålls den 27-30:e mars, och denna gång kommer den att äga rum i Vimmerby. Armbrytare inom Sveriges alla hörn kommer att visa alla vem som har den största viljan, passionen, önskan och hjärtat […]
Låren Oavsett om ditt mål är att kunna göra en ”Van Damme-split” eller inte så är låren en kroppsdel som många behöver stretcha, och då framför allt baksidan av låret. Mina två favoritövningar för baksida lår har alltid varit split och att lägga upp foten mot en höjd och sedan trycka hakan mot knäet. Jag […]
