MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan5minimaxradiomini

fredrikblogg1

Strongman säsongen närmar sig med stormsteg.

Ja säsongen närmar sig med stormsteg. Jag har tränat på riktigt hårt sedan förra säsongens slut. Var i höst och vinter i en riktigt bra markform. Men fick efter ett pass lite ont i ryggen sedan åkte jag som många andra på infulensan och låg däckad. Efter det hamnade jag i en marksvacka i över 1 månad men det börjar släppa nu. Har jobbat på hårt med OK och farmers hela tiden vilket har gett resultat. Även stocklyftet börjar släppa efter att stått och stampat på samma vikter i ett halvår. Har även fått lite ont i ena biceps så har fått ta det lite lugnt i vissa övningar. T ex atlas sten. Men körde lite för någon dag sedan och kändes okej.

Målet för säsongen är att ta mig till final i Sveriges starkaste man. Inplanerade tävlingar är alla kval samt en tävling i england i mitten av maj. Först ut är kvalet i stockholm på tyngre classic 5 om en månad. Lite små nervös över cuten när mina bättre grenar är efter samt att säkert alla bra utom Årsjö lär vara på plats. Så blir tufft. Men jag har tränat bra och det är bara gasa för max och se vart det bär.

Har fått ny sponsor iform av MMSPORTS vilket känns rikgit bra.

Share

God jul och gott nytt starkt år alla.

God jul och gott nytt starkt år alla. Med mig är det bara bra och min satsning på strongman rullar på. Är som med all träning det har sina toppar och dalar men jag utvecklas åt rätt håll. Skriver ner all träning i maxstyrkas forum samt lägger ut en film per pass på min instagram.

29/7 nästa sommar ska jag arrangera kval 4a till sveriges starkaste man. Hoppas kunna göra en bra tävling. Ska bli kul och hoppas många kommer och tittar samt är med och tävlar.

Information om tävlingen kommer jag lägga fortlöpande på denna sida https://www.facebook.com/events/1191475887568727/

Tävlingsinbjudan kommer upp på maxstyrka senast 2 månader innan tävlingen.

Ha det gott alla.

Share

Tyngre giants

Det var kul att man fick en inbjudan och jag var riktigt sugen att tävla. Formen var bra men hade en krånglade rygg. Så senaste månaden har det varit typ vartannat pass som gott bra. Bra grenar för mig denna gång men visste ju att alla som skulle vara med var alla jättebra. Så målet var nåt pers och slå några gubbar.

Mark 300kg för reps drog 9st fick en bortdömd så 8reps delad 2a.

Stock reps 140kg. 3reps pers. Lätta pressar men håller på få rullgardin på varje reps. 4a

Farmers 140kg 30m. Gick hela sträckan på drygt 17sek. 6a

Kom 5a vilket jag är nöjd över och skönt att känna att jag hänger med eliten. Nu är det bara träna på så blir jag farlig nästa år.

Share

Är riktigt roligt att träna nu.

Ja träningen går som alltid upp och ner från pass till pass men överlag känns det rätt bra. Har lite småskador men håller det i hyfsad kontroll. I maj efter styrkelyfts-EM bestämde jag mig för att varva ner med styrkelyft/bänkpress karriären och ge strongman en chans. Jag gillar att tävla så körde alla kvaltävlingar till SSM. Hade som inställning att köra på skoj och inge krav på mig själv att jag måste kvala till finalen direkt första året. Dels är nivån sjuk hög sedan att man inte skulle bli besviken på sig själv. Men självklart man är ju tävlingsmänniska så jag skulle ju ljuga om jag inte sa att det kliade i fingrarna nu när finalen gick:).

Tyckte att jag i kval 2 och 3 hängde på rätt bra överlag men vart ruskigt påmind på vad man är dålig på men det är bara nyttigt så man vet vart man ska lägga fokus på i träningen. Generellt handlar ju strongman på att jobba upp lägsta nivån så att man inte har några direkt dåliga grenar. Jämnhet är väldigt viktigt. Alla grenar går framåt nu så det blir lite småpers lite här och där vilket är roligt.

Bara kriga på så ska nog 2017 bli ett bra år.

Share

Träningsdagbok

Hej på er alla starka. Jag kommer i forum delen på maxstyrka börja föra träningsdagbok om min dagliga träning. Har inte fört någon sådan på ett tag. Är som smidigt att få koll över passen.

Share

Older Entries »
Share